Na skrivaj nesrečni

Nekoč sem se udeležila izobraževanja iz partnerske terapije, kjer je bilo rečeno:

“Tretjina parov je srečnih, tretjina se jih razide, tretjina pa je na skrivaj nesrečnih.”

Ta domislica se mi zdi posrečena in kar točna. Ampak zakaj bi nekdo vztrajal v odnosu, ki ga onesrečuje?

Vzemite praznike v svoje roke

Že izraz veseli december v ljudeh prebuja neko pričakovanje. Vsakič znova. Tudi, če imamo lanskega v slabem spominu, na tihem upamo, da bo letos morda drugače. In potem smo vedno znova razočarani. Ni problem v upanju, tega nujno potrebujemo. Problem je v tem, da ga polagamo v druge ljudi. Upamo, da se bodo drugi spremenili. Ne bi raje začeli pri sebi in se vprašali, kaj lahko letos mi naredimo drugače?

Čez 30 in pri tastarih

Ste gledali to komedijo? Tripp (Matthew McConaughey) je fant, ki pri 35 še vedno živi doma. Zakaj? Ker mu je pri starših pač lepo. Ima lepo sobo in vse ugodnosti hotela mama. Gre za čednega, izobraženega fanta z ljubečimi starši, ki končno skleneta, da je že čas, da odleti iz gnezda. Zato najameta privlačno dekle-motivatorko (Sarah Jessica Parker) v katero naj bi se sin zaljubil in se posledično odselil od doma.

O tesnobi

Kaj je tesnoba?

»Tesnoba je neprijetno občutje telesne in psihične napetosti in zaskrbljenosti, usmerjeno na prihodnost« (Erzar 2007, 75). 

Kaj v resnici potrebujem?

Do popolne postave v 10 korakih. Najnovejši iPhone na voljo tudi pri nas. 

Energijska ploščica za zaposlene mame, ki nimate časa za zajtrk. 

Proteini za privlačne mišice. 10 nasvetov za boljši seks. 

Ne prezrite potenciala vašega otroka – angleščina za dojenčke od štirih mesecev dalje. 

Recite gubam NE z revolucionarno anti-age kremo. 

Popeljite se z novim ... in spremenil vam bo življenje. Zdaj tudi na leasing ...

Ljubezen je petjezična

Lahko dajemo brez ljubezni, ampak ne moremo ljubiti brez dajanja.  Amy Carmichael

Odlašanje na jutri

Dnevu zadostuje njegova lastna teža. (nemški pregovor)

Štirje lističi sreče

 »Svetovna zdravstvena organizacija opredeljuje duševno zdravje kot stanje dobrega počutja, v katerem posameznik uresničuje svoje sposobnosti, normalno obvladuje stres v vsakdanjem življenju, svoje delo opravlja produktivno in je sposoben prispevati k skupnosti, v kateri živi« (Wikipedia).

Razvajeni otroci

Kaj je in kaj ni razvajanje

Nekateri starši, ki razvajajo, pravijo, da to počnejo zato, ker imajo otroka preveč radi. Takšno prepričanje je zmotno, saj nikogar ne moremo imeti preveč radi. Crkljanje in izkazovanje ljubezni nista razvajanje.

Partnerski problemi

Kako je mogoče, da lahko najmočneje prizadanemo prav nekoga, ki ga najbolj iskreno in strastno ljubimo?

In kako lahko oseba, ki nas ljubi, tako neusmiljeno rani nas?

Ločitev in otroci

Ločitev oziroma partnerski razhod spada med najbolj stresne in boleče življenjske dogodke. Še posebej težko pa postane, če se razhajamo s človekom, s katerim imamo skupne otroke.

Družina kot sistem

Vaša izvorna družina. Na kaj pomislite ob tej besedi? Katera podoba se vam pojavi pred očmi? Kaj začutite?

Družina je mnogo več kot le skupina ljudi, ki živijo pod isto steho. Je sistem, ki je vedno večji in močnejši od njegovih posameznih delov. Lahko bi jo primerjali z mitološkim bitjem z večimi glavami in enim telesom. Družinski člani so med seboj namreč organsko povezani. Ta povezava pa je najmočnejša na področju nezavednega.

Ko se zaljubimo iz napačnega razloga

Ljudje se zaljubljamo iz različnih razlogov, nekateri so pravi, drugi pa se takšni zdijo le na začetku. Kasneje se namreč izkažejo kot napake, ki so včasih lahko tudi usodne. Da bi se izognili tem napakam in neizogibni bolečini, ki sledi, si preberite ta članek.

Biti samski

Po grški mitologiji so bili ljudje prvotno ustvarjeni kot bitja z dvema glavama, štirimi rokami in štirimi nogami – nekakšni siamski dvojčki. Ker se je Zeus bal njihove moči, jih je razpolovil na dva dela. O takrat smo ljudje obsojeni, da vse življenje iščemo svojo izgubljeno polovico.

Ljubosumje

»Ljubosumje je za romantiko kot sol za hrano. Malo lahko izboljša okus, preveč
lahko pokvari užitek, v določenih okoliščinah pa je smrtno nevarno.« Maya Angelou

Kako partnerski odnos staršev vpliva na otroke?

 

Otroci so kot gobe, saj posrkajo vse, kar se dogaja v njihovi družini (pa tudi zunaj nje); vedenje, način komunikacije, vzdušje ... Ker sami še ne znajo kritično presojati, to počnejo popolnoma neselektivno. Zato je odgovornost nas staršev, da jim s svojim obnašanjem in držo dajemo čimboljši zgled. To nikakor ni lahka naloga, saj smo včasih utrujeni, razdražljivi in nezadovoljni; tako s sabo kot s partnerjem. Četudi ne moremo biti vedno spočiti, nasmejani in zaljubljeni, smo se zaradi svojih otrok dolžni potruditi za lastno srečo in za svoj partnerski odnos. To je namreč predpogoj, da smo lahko dobri starši.

Na pomoč, postala sva starša!

Rojstvo prvega otroka je ena največjih sprememb v življenju para, pa tudi vsakega posameznika. Ko dobiš otroka, v svojem življenju kar naenkrat nisi več na prvem mestu. Najmanj prvih nekaj mesecev je vse podrejeno otroku in prav je tako.  Malo nebogljeno bitjece neizmerno potrebuje mamo in očeta, saj je od njiju popolnoma odvisno. Vidva pa se učita, kaj pomeni brezpogojna ljubezen z vso čistostjo in lepoto, pa tudi odrekanjem, stresom in frustracijami, ki sodijo zraven.

Odločam se za psihoterapijo. Kaj me čaka?

Najbrž se marsikdo od vas sprašuje, kaj počnemo v psihoterapiji oziroma, kako izgleda psihoterapevtski proces. Članek, ki ste ga ravno začeli brati, vam bo skušal odgovoriti na to vprašanje.

10 nasvetov za lepše in polnejše življenje

Sreča ni nekaj, kar najdeš na koncu poti, ampak je tukaj in zdaj.

budistična modrost

Vsi si želimo biti srečni.  Vendar pa srečo velikokrat iščemo na napačnih krajih. Pogojujemo jo z doseganjem določenih ciljev, jo prestavljamo v prihodnost.

Pozdravite ranjenega otroka v sebi

Ljudje nismo samo to, kar smo v sedanjem trenutku, ampak tudi to, kar smo bili, ko smo bili stari en dan, tri leta, osem let ... Zato vsakdo od nas v sebi nosi svojega notranjega otroka. Najbrž ni nikogar, ki kot otrok ne bi bil kdaj žalosten, jezen, osamljen, razočaran ... Idealno otroštvo pač ne obstaja in s tem ni nič narobe. Problem nastane, kadar odraščamo v okolju, kjer so zanemarjanje, čustvene manipulacije in druge zlorabe s strani naših staršev ali skrbnikov del našega vsakdana. Takšne okoliščine otroka psihično poškodujejo in zaznamujejo za vse življenje.

Bi radi odšli od doma, pa kar ne zmorete tega koraka?

Ko se zatakne pri čustveni ločitvi od staršev

Obdobje mlade odraslosti med 18 in 25 letom (tudi še kasneje) je naporno in negotovo. Mladi odrasli je postavljen pred veliko izzivov. Mora se razmejiti od izvorne družine, zgraditi lastno identiteto in si izboriti svoj prostor pod soncem. To obdobje je zaznamovano z iskanjem, nestabilnostjo in usmerjenostjo vase.

Kako lahko dobim službo ali pa si jo ustvarim sam?

Brezposelnost ima poleg finančnih tudi sociološke in psihološke posledice, saj predstavlja velik stres, ne le za posamezika, ki je službo izgubil, ampak tudi za njegove bližnje. Na lestvico stresnih dogodkov se uvršča s kar 47 točkami. Brezposelni ljudje se pogosto soočajo s tesnobo, brezupom, depresijo ...

Antidepresivi niso dovolj

Zgodba o antidepresivih se ponavadi začne nekako takole. Neka oseba, rekli ji bomo Mojca, postane izrazito potrta in brez energije. Svoje življenje začne dojemati kot breme. Stvari, ki so jo prej veselile, je ne zanimajo več, izgubi veselje do spolnosti. Za vsako malenkost plane v jok, do svojih otrok in moža je razdražljiva. Muči jo nespečnost in hrana ji ne diši več. V službi se nikakor ne more skoncentrirati na delo, stvari ji uhajajo iz spomina. Na trenutke bi najraje končala svoje življenje.

Odstavljanje od prsi

Dojenje ima poleg prehranjevalne tudi čustveno funkcijo. Dojenčkom predstavlja  varnost, vir tolažbe, crklanja, komunikacijo z mamo in način uspavanja.Ko gre za odstavljanje od prsi, so si otroci zelo različni. Nekateri se nehajo dojiti kar sami od sebe, drugi pri tem potrebujejo mamino pomoč. 

Nezvestoba ali zakaj varamo?

Pod besedo nezvestoba si po navadi predstavljamo nekoga, ki fizično vara svojega partnerja, oziroma ima seksualno afero s tretjo osebo. Mislim, da v kontekstu nezvestobe dajemo prevelik poudarek fizičnemu aspektu in zanemarjamo čustveni del zgodbe.