Pozdravite ranjenega otroka v sebi

Ljudje nismo samo to, kar smo v sedanjem trenutku, ampak tudi to, kar smo bili, ko smo bili stari en dan, tri leta, osem let ... Zato vsakdo od nas v sebi nosi svojega notranjega otroka. Najbrž ni nikogar, ki kot otrok ne bi bil kdaj žalosten, jezen, osamljen, razočaran ... Idealno otroštvo pač ne obstaja in s tem ni nič narobe. Problem nastane, kadar odraščamo v okolju, kjer so zanemarjanje, čustvene manipulacije in druge zlorabe s strani naših staršev ali skrbnikov del našega vsakdana. Takšne okoliščine otroka psihično poškodujejo in zaznamujejo za vse življenje.

Bi radi odšli od doma, pa kar ne zmorete tega koraka?

Ko se zatakne pri čustveni ločitvi od staršev

Obdobje mlade odraslosti med 18 in 25 letom (tudi še kasneje) je naporno in negotovo. Mladi odrasli je postavljen pred veliko izzivov. Mora se razmejiti od izvorne družine, zgraditi lastno identiteto in si izboriti svoj prostor pod soncem. To obdobje je zaznamovano z iskanjem, nestabilnostjo in usmerjenostjo vase.

Kako lahko dobim službo ali pa si jo ustvarim sam?

Brezposelnost ima poleg finančnih tudi sociološke in psihološke posledice, saj predstavlja velik stres, ne le za posamezika, ki je službo izgubil, ampak tudi za njegove bližnje. Na lestvico stresnih dogodkov se uvršča s kar 47 točkami. Brezposelni ljudje se pogosto soočajo s tesnobo, brezupom, depresijo ...

Antidepresivi niso dovolj

Zgodba o antidepresivih se ponavadi začne nekako takole. Neka oseba, rekli ji bomo Mojca, postane izrazito potrta in brez energije. Svoje življenje začne dojemati kot breme. Stvari, ki so jo prej veselile, je ne zanimajo več, izgubi veselje do spolnosti. Za vsako malenkost plane v jok, do svojih otrok in moža je razdražljiva. Muči jo nespečnost in hrana ji ne diši več. V službi se nikakor ne more skoncentrirati na delo, stvari ji uhajajo iz spomina. Na trenutke bi najraje končala svoje življenje.

Odstavljanje od prsi

Dojenje ima poleg prehranjevalne tudi čustveno funkcijo. Dojenčkom predstavlja  varnost, vir tolažbe, crklanja, komunikacijo z mamo in način uspavanja.Ko gre za odstavljanje od prsi, so si otroci zelo različni. Nekateri se nehajo dojiti kar sami od sebe, drugi pri tem potrebujejo mamino pomoč. 

Nezvestoba ali zakaj varamo?

Pod besedo nezvestoba si po navadi predstavljamo nekoga, ki fizično vara svojega partnerja, oziroma ima seksualno afero s tretjo osebo. Mislim, da v kontekstu nezvestobe dajemo prevelik poudarek fizičnemu aspektu in zanemarjamo čustveni del zgodbe.

Ne tlačite svojih čustev

Leposlovje, še zlasti poezija je prava zakladnica najrazličnejših čustev in poimenovanj zanje. V relacijski družinski terapiji poznamo šest osnovnih čustev ali afektov. To so jeza, strah, sram, gnus, žalost in veselje. Že na prvi pogled opazimo, da je kar pet negativnih in le eno pozitivno. Vendar bomo videli, da ima vsako od šestih čustev pomembno funkcijo, le pustiti si jih moramo začutiti.

Moj fant je pretirano ljubosumen

Lepo pozdravljeni!

Na vas se obračam s partnerskim problemom.

S fantom sva se zelo navezala. Imava veliko skupnih stvari, pogledov na življenje, zelo sva se ujela. Oba sva se trudila, da preživiva čim več časa skupaj (vsaj 4x na teden) zaradi oddaljenosti. Oba sva bila pozorna drug do drugega, res sva se lepo razumela in bila srečna, kar sva si večkrat tudi povedala. Veliko sva razmišljala o najemu stanovanja, prihodnosti ...

Posesivne mame

Pred časom sem v gledališču videvala sključenega petdesetletnega sina, ki je pod roko vodil ostarelo mater. Imeli smo skupni abonma. Prizor me je naravnost pretresel.

Prvič v vrtec

Napočil je čas, ko mora tudi naš malček prvič oditi v svet. Če samo pomislite, da je bil še pred enajstimi meseci v trebuščku, da je bil morda še pred uro prisesan na dojko, zdaj pa je že sam med novimi obrazi in osvaja nov košček sveta!

Srečni starši, srečni otroci

Ste se kdaj vprašali, kako je mogoče, da so si otroci znotraj ene družine lahko tako zelo različni?

Je psihoterapija res predraga?

Marsikdaj slišim koga reči: »Pa saj bi šel na psihoterapijo, pa kaj, ko je to tako drago!«

Psihoterapija in predsodki

Woody Allen je v enem od intervjujev izjavil, da se ne more odseliti iz svoje četrti v New Yorku, ker ima tam svojega lekarnarja in svojega psihoterapevta, brez katerih ne more »preživeti«.

Razlika med psihiatrom, psihologom in psihoterapevtom

 Najprej me je zanimalo razširjeno mnenje o tem vprašanju, zato sem malo pobrskala po forumih in naletela na precej »zanimiva« mnenja.

Kaj je psihoterapija?

Beseda psihoterapija izhaja iz starogrščine in pomeni zdravljenje duše. Gre za zdravljenje duševnih (čustvenih) težav s pomočjo govora in z drugimi psihološkimi tehnikami (npr. risanje, pisanje, vizualizacija).

Kakšen mora biti psihoterapevt?

Ne glede na psihoterapevtski model oziroma šolo, ki ji psihoterapevt pripada, obstaja nekaj splošnih lastnosti, ki jih mora imeti vsak dober psihoterapevt.

Oblike terapije

Relacijska družinska terapija je krovni pojem, ki zajema štiri osnovne vrste terapije: individualno, partnersko, družinsko in skupinsko.

Kaj je relacijska družinska terapija?

Relacijska družinska terapija je inovativen psihoterapevtski model, ki ga je razvil dr. Christian Gostečnik in je na Forumu inovacij 2010 prejel drugo nagrado.

Kaj je dobro vedeti, preden se odločite za psihoterapijo?

Pomembna je odločitev in zaveza, da ste pripravljeni redno prihajati, da ste pripravljeni na trdo delo. Psihoterapija je najbolj intenzivno delo na sebi, kar jih je.